洗方式：1.不能机洗，2.水温需在40度以下，3.请用中性洗液清洗，忌用肥皂、洗衣粉等碱性物品清洗，4.请勿在阳光下暴晒。初次清洗会有少许漂浮物属正常。
穿着方法：先穿背心，从下往上穿，衣服穿在裤子的里面，一定要贴着肉慢慢往上提拉！撑大了穿起不到推移的作用，效果不好！
每天至少8小时以上，建议两套换洗，一天不穿相当于三天白穿。穿的过程当中，合理饮食，不暴饮暴食。早餐一定吃，晚餐可适当少吃。吃饭顺序：先喝汤、在吃蔬菜肉类、*后少吃主食！如果想要加快效果，每天多喝热水（3000ML）加速脂肪燃烧。按照这个方法穿和保养的话，是不可能存在难穿难脱

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