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俗话说得好:一白遮百丑。
也许有些人的五官并不是精致到让人一眼就记住的程度,但白嫩的皮肤却像是焕发着光彩一样,让人感到惊艳并且过目不
忘,皮肤白也会让五官看起来更加立体,但是市场上的各种美白护肤产品琳琅满目,不知如何选择,并且有些价格超出自
己能承担的范围,其实不必那么纠结,生活中处处都可以发现美白的小妙招,健康省钱又安全。
比如我们家里每天都会有的淘米水,使用淘米水来洗脸,早晚一次,可以让皮肤得到柔和的美白护理,坚持下去会发现很
好诶美白效果,并且皱纹也会变少,淘米水可以配合洗面奶一起使用,可以更好的去除脸部的脏污,保持皮肤洁白西能。
白醋水洗脸,这种方法很适用于油性皮肤的人群,用一小勺的白醋加温水洗脸有美白皮肤的效果,并且洗后不会有油油反
光的感觉,可以让粗厚的角质层变柔软,不仅白还更加娇柔,但是切记白醋不要过多,因为醋含有碱性,添加过量容易烧
坏角质层,是皮肤变薄。
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8、稍微多吃点富含纤维素的食品
适量摄入纤维素不仅有助于减少机体在消化道的脂肪直接摄入量。同时还因为纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收,减慢糖分子进入血液的速度,有利于减少胰岛素的释放,这将非常有利于防止发胖,因为高胰岛素是细胞贮存脂肪的信号。
9、鸡蛋减肥
鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续,在运用此方法的同时可以在餐后搭配一颗塑纤果辅助,效果会更加明显。
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