吃燕窝和鱼胶到底有没有用？
作为一个资深保养者，鱼胶可以告诉你，绝对的好东西，但是一定要买大的，陈年的，虽然贵些，但是效果比小胶不是好了一点点，我吃陈年鳌鱼胶，一个月就有效，然后一发不可收拾，哈哈，现在一周吃个两三次，已经分不清是燕窝还是鱼胶的效果了，只要条件允许，又能买到真的，是值得吃的。特别是备孕的，产后的，保养的妹纸。建议去图书馆买台湾的妇产育儿经，我表姐怀孕和备孕就是在吃，根据食谱来的，同时还咨询了医院的妇产科专家。
我是天天吃，个人是有美容效果和清肺润肺的功效，吃得多了转而也开淘宝店在卖，当个副业。很多人说鱼胶腥，我觉得跟做法有关，分享一个简单做法-鱼胶做的好吃一点都不腥，分享一个做法，鱼胶泡软先用姜开水过一遍，然后放点姜丝一块超过水的骨头，虫草花炖2-3个小时，滋味鲜甜无比
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纯粹分享，我个人觉得是有用的。燕窝含有丰富的唾液酸，也就是EGF表皮生长因子，对于皮肤还有提高记忆力有很大的帮助。我朋友去日本，也有看到卖燕窝提取物的保健品，日本人也开始吃燕窝了，只是还不大会炖。就我个人经验来说，长期吃燕窝对皮肤真的很不错，虽然我还没有宝宝，但很明显坚持吃长达3个月之后，我基本上不怎么长痘。我一个朋友坚持吃了2年的燕窝防晒都没有怎么涂，皮肤变白，脸也很有光泽。
鱼胶，这个我家很有发言权，我们家每个星期几乎有2-3顿会吃鱼胶当早餐，有些人觉得鱼胶不好吃，是因为没有把鱼胶做好，做的好吃的鱼胶非常鲜香，当然如果要效果好的建议吃大点的，绝对比你吃一斤小的要好得多，推荐吃野生赤嘴，每个星期连着吃3次停几天，鱼胶非常逆生长，坚持吃经期会特别准，气色会变得很好，毛孔会变的更细，皮肤摸起来很光滑。我能说鱼胶把我大学饿伤的胃都养好了吗，之前有人吃赤嘴，子宫壁都增厚了不少，还有保胎的功效。哈哈，我对鱼胶极度上瘾，也是因为它有收藏价值，每次我都会囤一些，吃一些。
啰啰嗦嗦一大堆，总结下，鱼胶和燕窝都有好处，长远来说，鱼胶更耐储存，但是不是每个人都能接受，燕窝容易吃，但是见效慢。有条件都可以吃-～我认为有用，吃过才有发言权。
有的人，自己没吃过，身边人没吃过，网上抄点东西就说燕窝这没用那不好的，有个同事我吃车厘子跟我说铁中毒，我吃燕窝说铅中毒，我不听我屏蔽。
我可能做的鱼胶做的不好吃，我太不喜欢吃了，不过燕窝的味道很喜欢。
燕窝别煮，要煲，我比较懒，挑鸟毛，哎我，挑鸟毛超烦！我都是早晨或者晚上睡前吃，晚上吃完，觉得胃很舒服。
发现最近燕窝都涨价了，我觉得这么多年那么多人吃燕窝滋补应该是有道理的，自己吃觉得有效果，身边人也有吃完觉得改善的。
我都是煲完放奶粉，很香，缓解小腹和肺部不适，燕窝正好很对我的身体情况，吃完手里的我还会再买。
还有，我不喜欢即食的燕窝，就喜欢自己选材，挑一小时鸟毛，热乎乎的吃，很舒服。
鱼胶我吃的少，想哭，后续会继续吃，开发别的做法，我做的太特么难吃了，想哭。
燕窝不要买太白的疏盏，尽量不要燕条燕碎，买整盏。这东西，可以要性价比，比如有点泛黄杂毛多的，但是，不要图便宜。
要坚持吃，就能感受到它的效果
吃过鱼胶的次数不多，但曾经试过一个月吃了三次鱼胶，月经推迟了近一个月才来。
因月经不来去看中医，咨询中医是否可以吃鱼胶进补，医生回复是我的体质不适合吃，越吃越不来月经。
个人觉得还是看体质，效果因人而异。
两者侧重面不同。
备孕怀孕而言，燕窝含有唾液酸，这个是其他产品没有的，对于孕期增强麻麻和宝宝身体免疫力很有帮助，同时足够的唾液酸供应对于宝宝的脑功能的正常发育尤其重要。包括生产后期母乳中稳定的唾液酸对于保证婴儿正常生长发育至关重要。【因为妈妈体内的唾液酸水平随着时间推移成下降趋势，供应有限】
花胶，大家听到最多的应该是花胶对子宫好，能增厚子宫内膜。尤其备孕期，食花胶能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，卵巢泡分泌的雌激素水平维持正常，促进卵泡发育和排卵，从而提高受孕几率。
我还没有备孕啦，但是我从大学毕业开始就一直吃燕窝和花胶了，我用的护肤品都是平价护肤品。我个人觉得内调和外敷比起来内调最重要，你把气色调理好了，内分泌正常了，胶原蛋白补充好了，自然脸色不会难看。如果一个人内里已经开始有问题，那你哪怕涂再多的护肤品都不能阻挡你开口有口气的那一刹那。
即将奔三，但是从大家普遍反映来说我皮肤蛮好，我自己也觉得很ok，可能现在年纪还轻一些，自己还有一些胶原蛋白，所以对于食疗来说没有那么大的效果，但是越往后我没有要求吃了花胶和燕窝自己能恢复25岁的模样，只希望站在同龄人里自己是看着是最小的那个就好。
至于你问我备孕期怀孕期哺乳期要不要吃燕窝和花胶，那是肯定的，如果你一辈子只吃一次，那就是这个时候了，相信我，女人要对自己好一些，尤其是这种大伤元气的时候，这个时候不补等四五十岁再补就望尘莫及了。
先写在前面：我从来不会主动去给任何一位知友发私信，已经发私信的都是评论来要渠道的。另外，麻烦同行打听价格就别来加了，写出来重在分享，只为了特意问价格聊半天没影了，连句回应都没有，真的很伤心。
想说的在这儿了：自己刚刚开始搭了个淘宝店铺，昨晚弄到凌晨2点，刚刚开始真是啥也不懂…淘宝直接搜索：素轩记。
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好久没更新啦～有点小懒～今天泡了两只黄花胶做了几种甜品，周末招待朋友～～
上图上图！
自己做鱼胶冻成本低，0调价还健康，超好吃的～小伙伴最喜欢吃我做的鱼胶冻，放冰箱，周末招待他们～
再更新一波吧！这几天发现，入秋了，体寒或者月经不调的妹子们慢慢感觉明显了，来问怎么吃鱼胶的基本这个原因居多，真心奉劝各位姑娘，身体是自己的，一定要调养好。没经历过痛经，真的不知道有多痛。来问的我都会一一解答，不全是为了卖鱼胶，我有其他职业的哈！知友里交到两个知心小妹子，意外收获（羞涩脸）
好了不啰嗦了，鱼胶我常吃，今天做越南蜘蛛胶，没那么厚腻，不腥不腻。上图！
炖出来当甜品的，今天不打算出门了，做点下午茶甜品，低卡补充胶原蛋白，喜欢QQ的感觉～
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最近回老家待了一周，白天晚上帮姐姐带宝宝，基本都没怎么睡觉，可能是我长期吃花胶的原因，一颗痘痘都没长，好高兴。前天半夜下机会感觉累累的，昨天晚上就超级想吃花胶了（哈哈哈，好想好想吃）决定做个花胶瘦肉菌菇汤！
这次选了本港赤嘴，蒸锅蒸3～5分钟，捞出来清水泡了一夜，泡发后的颜色真的好自然，闻到味道就知道我选对了（哈哈哈，这几天超级想吃鱼胶），鱼胶切条+瘦肉+喜欢的菌菇一起放入砂锅，大火煮开后小火慢炖一个小时，加盐出锅即可。如图：
二次更新分界线～～～～～～
这几天有好多知友私信问我哪里买的，都一一私信了，私信给的自己的vx。开始吃燕窝和花胶就是从姐姐那里拿，做档口的，市场有质量检测的，货不行不让开店的。
我自己吃好了才开始给介绍客户，现在自己也还在吃，也会帮朋友选推荐最适合的，比如产妇和普通养生，术后恢复适合的花胶都不同的。比如产妇推荐土鳘公，这个补血最最好。真是用心推荐，燕窝花胶都讲究回头客，不回头的客都不算，不像其他商品，这些东西一定要货好才能有客户。
带着善意的分享，是最起码的尊重了吧。
好啦，再上张我今天炖的！本港白花！
原答案分界线～～～～～～～～～～
女孩子要吃燕窝和鱼胶。
本人亲身案例，之前痛经十三年，身边亲近的初中同学，高中同学，大学同学都知道我痛经，不是我做人太高调，实在是每次上着课疼吐了疼晕了的情况几乎每个月经历一次！想起来痛苦不堪回首！
疼到什么地步，举个栗子！！答主大二那年，印象里上着英语课，突然浑身冰冷无力，痛感袭来，一波比一波强，英语课啊童鞋们，大教室啊童鞋们，没有勇气也没有脸面站起来打断老师讲课请，于是乎挨到下课，双腿无力，小腹剧痛，舍友妹纸三个人齐心协力拖着我回寝室，路上几乎被架回去的！教学楼到寝室，感觉路线超级长啊！回到寝室挣扎着先去厕所，对的，拉肚子！后面接着就是吐！根本起不来！疼吐了的感觉就是躺在床上接了个盆，歪着头一直吐（后来回想，还好自己住下铺！！！），后面昏死过去，疼到那个鬼样子。
这么多年母上大人带我看西医、中医、还有那种医！中药喝了几大盆总有了。西药真的吃过避孕药（当时还是一个军分区医院的女医生，大概五十多岁那种，开药的时候我一脸懵逼，她说这个是治病的！！）算一下每年都要疼十二次以上，对，我不止疼，还提前错后随意搭配！想想自己怎么过来的！不吃冰激凌，不敢吃！不喝冷水冰水，大夏天喝白开水！！！
真的是疼到我怀疑人生，疼到我甚至祈祷自己不要来例，去研究之前那种不来例的手术，当然，无果。
工作以后，还是疼。没错，每个月请一天或者两天，根据疼的情况和工作强度来决定。答主工作强度比较大，略有些工作狂，后面开始吃燕窝，吃鱼胶。
大概吃了两个月左右的时候，我有感觉到明显改善了，以前每次例的前一天脸色暗灰，浑身发冷，伴随着拉肚子，吃鱼胶两个月左右的时候，第三次月经期，就感觉不那么冷了，脸色好了很多。到现在为止坚持服用一年了，气色很舒服，我平时不爱化妆，只是用些水乳和防晒，我皮肤还好，属于那种经常有朋友问我用什么护肤品的类型。姨妈不痛了，内心特别特别感恩。
鱼胶真的对女孩子身体很好，补气血，补虚，补胶原蛋白。吃鱼胶之前，朋友跟我说过她的另外一个朋友，年轻不懂事小产过两次，也不懂得做小月子这些事情，也是吃鱼胶慢慢调养的身子。我现在还在保持吃鱼胶的习惯，上几张自己炖的图，向下
这些都是平日里我自己炖的，自己选胶，也推荐给身边朋友，选些实惠的，主要为了调养身体。
爪机码字，好累
我的体质可能比较适合吃，对我来说有用。我体寒痛经，脾胃也虚寒，之前一段时间肠胃炎反反复复一直好不了，每天午睡起来就拉肚子，试了各种办法，芡实薏米茯苓等等都没太大用，后来买了鱼胶吃，每天早晚一小瓶鱼胶牛奶冻，才两周不到就明显感觉到身体有改善，再也不拉肚子了，就算吃特别辣的东西肠胃炎也没再复发，然后我自己卸完妆能看到脸上毛孔有缩小，我好几个同事都说我气色变好，皮肤变亮了，之前很暗沉。鱼胶本来就很养胃，我觉得是把我的胃调理好了，所以吸收好，整个人气色就好起来了。反正我会一直坚持吃的，我觉得效果比我用同等价位的护肤品效果来的明显的多
断断续续吃了两年燕窝了，说实话皮肤好没好我不知道，毕竟我基因里没有带好皮肤这一项啊，而且经常熬夜作死，虽然健身打羽毛球，但也都是随意得很。不过不常感冒倒是真的，就是有些流鼻涕头晕，睡一觉就能好了。吃东西不忌口，特殊时期也会吃冰。知道这样不好，你们都不要学我
鱼胶吃的少，主要是觉得做的好吃有些难，而我真的只喜欢吃好吃的
备孕这方面我不太清楚 不过我是从小吃到大的 所以来回答一下～
吃的频率之前大概是一周吃四五天燕窝 然后花胶炖鸡汤一两周一回吧
确实可以提高免疫力！！！
我全家人都不爱运动 爱吃垃圾食品麦当劳必胜客泡椒凤爪雪糕可乐薯片什么的 天天晚上两三点才睡觉 连感冒都少 发烧大病什么的更是少之又少了…仔细想想我已经五六年没发过烧了…
皮肤状态会比同龄人人要好得多 我年纪小区别不是特别大 但是看我妈妈就知道 她不是特别注重护肤品牌 而且天天两三点才睡觉…但是皮肤很细很细 比我还细…没有毛孔
我自从住校之后停了燕窝之后的大半年 我引以为傲的皮肤就开始垮掉
看看之前的皮肤 刚洗完脸的前置摄像 摸上去真的超级滑！！！
大半年后脸慢慢就开始皮肤出油 开始长小痘长闭口 ?皮肤发黄 我妈说我跟难民一样 现在的皮肤就不发了 垮了垮了哈哈哈哈哈哈
在秋季，昼夜温差大，天气忽冷忽热，稍微不注意，老人小孩容易感冒 身体也会出现不同程度的干燥感。所以我们应在秋季多吃一些滋阴润燥，能增强人体抵抗力和免疫力的食品，这时燕窝和鱼胶就派上用场啦啦～
燕窝和鱼胶，都是非常适合在秋天进补。二者不相上下，鱼胶有丰富的胶原蛋白质，可以促进胃肠的消化吸收，有活血、补血、止血等功效。无论是年轻的妹纸还是上了年纪的麻麻，吃了皮肤可以变得光滑有弹性哦！我从读小学开始麻麻就有坚持炖鱼胶给我吃，至今很少可以说基本上没怎么长过痘痘，哈哈 ，除了上火或大姨妈特殊期间除外哩，所以平时出门，我都是直接擦个防晒，画个眉毛，涂个口红，风风火火的出门啦哈哈～
接下来再来说说燕窝哩，之前听别人说起燕窝，就觉得好贵啊，吃不起吃不起…哈哈，后来慢慢接触了了解了，才发现原来不是那么回事，燕窝也是有分很多品种，燕盏、燕条、燕碎、燕网和燕角，燕窝性平中和，润肺美颜，它的功效是满满渗透并作用于人体的。我吃燕窝的时间还不是很长，大概一年左右，不过我已经慢慢发现皮肤渐渐白皙，所以还得继续保持加油！
巴拉巴拉说了这么多，吃鱼胶和燕窝还是有一定用处滴，都是要打持久战的，重要性贵在坚持，而不是要买多昂贵的鱼胶和燕窝。大家在变美的前提下，一定要注重内调哦！当我们卸下妆容时，也依然会是个精致的小仙女呢～
大家都想做点什么留住时光……于是就有各种各样的方式，外涂加内调。燕窝鱼胶是通过调理身体内部，进而达到由内而外的效果，属于相对治本的办法。为什么是相对呢，毕竟衰老是不可逆的，只能减缓。我个人觉得至少这些东西是纯天然的，相对一些再加工的口服保养品，还是比较推崇。然后讲讲免费的抗衰方法……也是长寿秘籍。1.饮食清淡，不过饱。这个主要是不产生毒素，不增加身体负担。2.保持运动运动是包括运和动，运是内部，动是外部。运可以通过瑜伽、气功、打坐等，动就跑步游泳各种球了。3.保持好心态。这个很重要，需要修炼。4.规律生活这个主要指睡眠，11点前睡觉。我们大脑控制不了的修复功能，都在睡眠中完成。睡不好比前面三者都伤得多。点个赞吧……宝宝。
前言：
在进入正题之前
先来引用一个例子
那就是可能大家在2010-2015会认识到一个东西
那就叫做 -- 玛卡
也就是这个图片里的玩意
以前稍微感兴趣的
说的供销神乎其神
大概就是什么，各种补身体，玛卡大法好
吃了对男人如何如何的好，和男人的肾和肺扯上关系的
都会开始炒，这个情况就类似于
印度不知道自己有神油一般，中国制造出来了印度神油
然后，为了验证效果，我自己随便买了一点便宜的玛卡
味道很奇怪，像臭馊水的味道，但是有一点是要承认的
那就是喝了之后很提神，比咖啡见效的多
当时市场价格，黄玛卡大概在500一斤
然后呢，随时市场普及还有价格爆炒，炒作效果，炒作功能
最高的时候，所谓的进口秘鲁黑玛卡居然有卖到一万元人民币一斤的
而后可想而知
市场经过了不到5年多的考验
这个玩意，就贬值到现在2018年几乎无人问津
国产云南的黄玛卡，遍地都是，市场10块一斤没人要
文字水平不高，语言组织能力不强
写这段消息，只是为了告诉大家一个事情
“市场是个炼金炉，金就怕火炉烧”
10000到10块的深渊，只有经历过惨痛的人才知道它的可怕
回到燕窝，直接入题
没有吃过或是没有长期坚持吃过燕窝的人
没有资格回复
就宛如：
“没有真正的感同身受，只有类似的体会”
“不要把体会当成感同身受“
“那完全不是一回事”
每个人都依靠自己的知识和认识，却又被其所束缚，
还将这些称之为现实，但知识和认识是非常暧昧的东西，
那个现实也许不过只是幻觉。人们都活在自我意识之中，你不这样认为吗？
毛主席说得对
实践出真知，光靠嘴巴纸上谈兵
一切都显得那么的弱不禁风
无论时代怎么更迭
有效果的东西，或者说直接点
对人体有益而且能达到预期效果的东西
市场认可，大众认可
它的价值就是不可替代的，如能替代
按照现代科学的水平，那干脆直接喝化学元素浓汁
应该人人皆可活到你要的健康和美丽？？
可能吗？
先来谈一谈鱼胶的事情
我虽然很少接触
但是我知道的简单的辨别方法还是有的
至于效果，我身边的朋友们
尤其是南方潮汕地区的朋友们的媳妇怀孕
基本都吃鱼胶和燕窝
鱼胶补身体本来就是众人皆知，只是可能名气没有燕窝的大
大部分也是中国南方地区的朋友会知道
这是怀孕，术后，冬天滋补的日常款式
当然了，选择鱼胶也要注意不要挑到了有漂白，泡药水的鱼胶！！
如需要我深入说明一些简单的辨别方法
可以留言告诉我，我把技巧分享给你
下面开始回答一些关于燕窝里
最容易也最可能被入坑的事情，毕竟，如你吃的不是天然的东西
或者说吃的东西对身体不仅有害，自己还不知道
那就不好了
正文在下面，特别是需要孕期吃的，更加要多了解一下
毕竟那是入口的东西
下面的链接
来自我之前写过的文章
详情可以点击链接选择阅读
冰冻三尺非一日之寒，做什么东西都一样
当纸上谈兵都只是在纸上分享
真枪实弹的经验分享
也只有真正深入到这行去了解原料，了解燕窝特性 ，了解加工程序，了解工艺，了解流程，了解所有的过程 不深入了解，就没有对这个行业的见解 实践方能出真知 让我慢慢把我这几年的经验分享一些给您
【大家想看重点的内容请按照大纲内容去着重了解】
而大部分的朋友们为啥
都只能停留在大部分大家所能认知的情况里
这些情况是什么？
对的
就是我们在搜索引擎里回来的答案
例如：下图
这些答案
其实大部分都是围绕着一些不完全客观的经验
进行描述
没有太多对整个行业的整体分析和客观的鉴别
这些内容，其实在我刚入行的时候
我早已经几乎阅读过
这个话，一点也不夸张，因为当时为了想入行
做出了十分多的功课
但是！！
自己也是这么踩着坑，才慢慢真正地进入到行业里
才慢慢地从中国，去到国外，然后自己从事加工
最后才知道
什么样的燕窝才能称之为好的燕窝？
其实有个简单小方法
自己亲自挑一个超轻毛燕
自己亲自感受一下，什么是真的手工挑毛的燕窝?
真燕窝这个话题 不应该这么用“真”两字去评价 因为实际上 现在市场上大部分燕窝 其本质，也就是原料都是燕窝原料 也就是我们日常看到的毛燕燕窝 也就是下图，金丝燕这个科类居住的窝 就是我们日常吃到的燕窝主要的原材料 这个称之为：
毛燕
燕窝行业之所以--- 主要是分为下面几种情况的
1，是燕窝原料做的， 但是掺了不是燕窝的材质
2，是燕窝原料做的， 但是掺用了非法的化学材料去加工
3，是燕窝原料做的， 但是掺用了不知道怎么做出来的不值钱的燕窝材料
4，不是燕窝原料做的燕窝， 整个燕窝都是其他物质
是不是蒙圈了 对的，主要作”"就是按照这个逻辑来的 按照这4大情况我再慢慢与您道来具体情况 因为这4大情况下 还有分类的 而这些分类，在我以前的账号---老张的号中 已经大致讲到过 该号是我的，这个号也是我的 当时的号因为被盗取发了不该发的东西所以被封锁 这里，我再重新跟大家慢慢的 仔细地说明这些分类
ii,，燕窝是怎么形成的
1，金丝燕的简介 2，金丝燕的居住环境 3，金丝燕在不同季节的表现
iii，燕窝市场“”在哪里
i，是燕窝原料做的，但是掺了不是燕窝的材质 ii，是燕窝原料做的，但是掺用了非法的化学材料去加工 iii，是燕窝原料做的，但是掺用了不知道怎么做出来的不值钱的燕窝材料 iv，不是燕窝原料做的燕窝，整个燕窝都是其他物质
iv，燕窝是怎么区分级别的
外观类分：
i，按照颜色分 ii， 按照大小等级分 iii，按照含毛量等级分 iv，按照原料外形分 v，按照净燕外形分
内在类分：
i，按照泡发率分 ii，按照燕窝酸分 iii，按燕子品类分 iv，按燕窝名字分
v，燕窝不知道“”在哪里，那我们就要知道真燕窝真在哪里
i，燕窝的外形特征 ii，燕窝的纹理 iii，燕窝的味道 iv，燕窝的色泽
___进入正题
i，燕窝的产地和不同产地燕窝的区别
1，印尼【产量最大】 2，马来西亚【产量老2】 3，泰国【产量老3】 4，其他（越南，中国海南）
正是因为印尼是个主产国 占了整个燕窝市场的80%
80%的比例代表了什么？ 让我跟您细细道来 代表了，印尼产区很大，从业人员多 以其中泗水【泗水是印尼的婆罗摩火山的门户，印度尼西亚东爪哇省省会】为例 这里的大大小小的工厂和作坊【家庭小作坊】 就有2万多个 这是当地的同行朋友给到的粗略数据 一点也不夸张 2万多个！！！ 正是因为多而杂 而且没有很好的办法监管 所以，印尼也是燕窝作的重灾区 产量大，作比例肯定也会随之加大 而与之对应的，印尼产量大，它所能采摘到的好的原料也会随之越多 什么叫好料 什么叫差料 来图简单说明 做加工的朋友，恨不得都是好货来做 因为这样子做损耗就低，损耗低了，控制好损耗，成本就能降下来
其实很简单
如我们是挑毛工人
你碰到左边的中毛燕或者中毛燕
估计挑毛的时候，就会埋怨老板xxxxx
要是挑的原料是下面这种
估计心里都会偷着乐
因为我轻松，而且还能拿到比较好的工资啊
所以，印尼可以相对在产量上有绝对优势
但是同时，也兼顾着这个行业最“黑”的一面
而相对马来西亚，泰国，云南，缅甸
其实都有燕窝产出
每个区域都有每个区域的特点
至于这里可能大家就会问
1，是不是，香港的燕窝就是比较好？
2，是不是，印尼的燕窝就是比较好？
3，是不是，马来的燕窝就是比较好？
4，是不是，泰国的燕窝就是比较好？
5，是不是，越南的燕窝就是比较好？
不是的，不是的，不是的
不能按照产区去区别燕窝的好坏
要看燕窝的好坏
主要看几点：
1，工艺的好坏
2，原料的好坏
3，最最最基本的：没有使用化学物质和掺杂其他非燕窝的物质
您说是嘛？？
而至于每个产地的燕窝不同点在于哪？
个人吃过不少燕窝
我觉得主要区别就在于
1，原料好坏大小的多与少的问题
2，口感味道的略微不同
3，没有啦，就这么多区别
这下大家懂了么?
…………………………………………………………………………………………………………………
ii,，燕窝是怎么形成的
1，金丝燕的简介
前者家燕，国内很多，不在这里介绍
而金丝燕老大是长这个样子的，
如图片下面的那种类型
近看呢
就是这样的
———————————————先看大纲———————————————— 大纲看完 才能对这个行业有一定的了解 让我来编辑一下，让您有更清晰的了解
大纲：
i，燕窝的产地和不同产地燕窝的区别
1，印尼 2，马来西亚 3，泰国 4，其他（越南，中国海南）
简单来说
金丝燕它是喜欢在温热潮湿的地区生长
绝对不能碰到冷空气
曾经，就试过一次，东南亚出现冷空气
结果，好多金丝燕被冻死
而那次，仅仅只是普遍降低了几度而已
就不行了
所以，金丝燕这个品类只适合生活于温热带地区
常年多雨温热的地方
所以，这也是东南亚国家气候优势给到他们的一个厚宝
2，金丝燕的居住环境
目前我们一直都沿用以前的老办法：
就是：
通过收集金丝燕的在燕屋内的特定声音
在新的燕屋内经过在反复播放
吸引新的燕子前来筑巢，告诉他们这里我们燕子的基地
快来快来
当然
燕屋内肯定有很多条件燕子们很喜欢
例如：
1，燕子喜欢潮湿的环境
2，燕子喜欢黑暗的环境
3，燕子喜欢群居生活，它们都是痕胆小
4，要留有一定的鸟屎味道，这样更有亲切感
有些时候必要就要增加这个味道，要放酵素
然后燕子
不断不断的飞进来睡觉生活
飞出去找吃的喂养宝宝
然后不断的繁殖，下蛋，破壳，喂养，成鸟，飞走
最后
燕农就可以做最后一部的工作了
那就是收割
好了
现在问题来了
以前，筑巢，从繁殖，到筑巢，到下蛋，再到长大，需要大概90天左右
虽然我不是专业做养燕的，但是估计我的记性还是不错的
毕竟经常要漫山遍野去跟燕农收料
可以想象
要等采摘燕窝，需要三个月左右的时间
这样的回转周期真的慢
并且，因为燕窝筑巢好了，
是需要给燕子实际居住所用的
如下图所示：
燕子的吃喝拉撒都要在窝里进行
长大了，可以斜着45度往外来屎尿
呵呵
所以，也就不能完全保证
燕窝在燕屋里，能保证100%的米白干净
甚至，我们常年能见到
燕窝原料，有蛋液的残留【燕子破壳流出的液体】
甚至，有金丝燕的小粪便都是很正常的
但是这些明显的杂质会在燕窝挑毛的过程中全部清洗干净
3，金丝燕在不同季节的表现
雨季：
雨水充沛，食物充足，燕子处于繁殖高峰期，
这个时候燕窝原料普遍偏白，含毛量较少，
米黄的原料也会较少，这个时候的燕窝最为美丽，较大，而且含毛量少
如下图所示
旱季：【旱季不是我们指的完全不下雨，只是雨下的少】
雨水急少，温度较高，燕子脱毛，这个时候燕窝原料普遍偏黄
如下图所示：
所以，不能直接按照颜色去区分燕窝
这样是不现实的
好了。这样又引出一个问题
为什么有些卖家，一年四季都能卖都是白白的燕窝呢？
旱季的时候，难道还有那么全是白的原料嘛？
是的，不用怀疑
这个是不可能的
有其中一种可能，那就是漂白了
iii，燕窝市场“”在哪里
i，是燕窝原料做的，但是掺了不是燕窝的材质 这里主要讲的是以下这些情况 a，刷胶燕窝 b，刷浆燕窝 为什么讲着这些情况 因为这些情况是肉眼辨别不出来的
为什么刷胶（或者刷浆）呢？
其目的是为了什么呢? 因为
1，
刷了让工人挑毛后出现的缝隙进行修补
从而可以卖高价格
满足大家肉眼需求
2，
刷胶后可以增重
用胶【浆】来获取燕窝的高价 所以这就是为什么很多疏盏
弄成完全几乎大家都喜欢密密的密盏的原因了
————————————————【辨认方法】————————————————
刷胶不能通过燕窝在干的状态下辨认出来 但是刷浆可以
因为一点，燕窝原料自然手工挑毛之后，就会自然有缝隙
因为小绒毛被挑走了呀
大概的意思如下：
这个是超轻毛燕原料
试着想想，这些毛被工人挑走了
是不是应该差不多像下图这样呢？
上图是图2
下图是图3
对的
去掉毛之后，必须留有缝隙正如图2
其后背的情况正如图3
大概效果如下图：
【这个图示来自一个网友的，亲自手工自己挑一个超轻毛燕的结果】
PS： 千万不要轻信说什么水质不浑浊就是没有刷胶，瞎扯
水质有些时候混浊，跟毛燕脏不脏
有无灰尘，是不是半湿挑燕窝【也就是市场上经常说的干挑】
有关系
不信的话，
可以可以试着买全湿挑的燕窝
泡了肯定不会混浊
呵呵
对了，如你买到的燕窝
都是这样子的，密密的，完全没有缝隙的话
那说明
真的几乎都是刷浆了
可能吗？全部是密密的燕盏
难道原料用的都是完全没毛的燕窝？？
有这个原料嘛？有的！
但是绝对不可能批量生产
为什么，您有机会来下原产地走一遍就会清楚了
刷胶，大家记得要泡发 冬天泡发4个小时左右，除了燕角之外 夏天泡发2个小时左右，除了燕角之外
泡发燕窝的时候，如遇到有泡发不开
出现硬条，或者发白，手感较硬的情况
【遇到这个情况请再多泡发1-2次】
【如每次都如此，请提个心，你可能遇到了刷胶的燕窝！！】
但是，你也要需要注意
老燕窝，也会有同样特征需要甄别开来
这个老燕窝和刷胶还有一些本质区别
但是需要看图来区别
如大家看到，有分别不出的
可以在留言区告知，我会尽快帮忙看看的
例如下图就是明显例子：
这两个图是泡发好的情况【泡发好用手稍微小力自然撕开即可】
再次强调
燕角部分是最厚的地方，要排除这个部位
【正常的燕窝】 好燕窝吸水性很好
没有刷胶的燕窝泡发2小时左右可完全泡发开（冬天时间稍微放长至3-4小时）
其泡发出来的情况是十分细腻好看的，
简直就是大自然的杰作嘛！
丝丝分明，晶莹剔透
这个燕窝，才泡发2小时左右
在南方，如下图：
最好验证的办法就是：
自己亲自买一个毛燕回来，自己泡发，自己挑毛试一下
刷胶用的什么胶
我们也是没有办法甄别的
市场上大部分都是用这些
ii，是燕窝原料做的，但是掺用了非法的化学材料去加工
这里主要讲的是以下这些情况
漂白燕窝,漂白燕窝又可以继续细分
1，重漂燕窝
【特别特别白，如一年四季都能买到白的燕窝】
【是绝对不可能的，详情请看旱季燕窝的特点】
2，轻漂燕窝
【要仔细甄别，看泡发之后的绒毛量，闻味道，看纹理，以及色泽，这些东西虽然好像理解很简单，但是实际操作起来不见得就简单了】
燕窝经过不正当手法把色泽差的燕窝
色泽差的燕窝可以看看这种
这种就是典型被污染的燕窝
燕农恨不得快点卖出去
这种货，漂白的商人最喜欢，便宜！！
漂白（工业双氧水，食品类双氧水，专用化毛粉等）进行处理，
达到漂白变好看的同时，也把较大的毛，还有最麻烦的小毛化出在液体表面
工业双氧水和食品类双氧水最大差别除了价格便宜几倍之外
最大的害处在于：重金属的残留
而专业化毛药水，具体明细成分不明 目前仅仅只能通过色泽来加以区分 （请不要自作主张认为这个色泽是否正常，因为您的经验真的还很浅很浅） 【真的有机会看看原料长什么样，燕窝挑毛出来难道不该是原料什么色泽，什么样子，跳出来毛之后就是怎么样的么？】
iii，是燕窝原料做的，但是掺用了不知道怎么做出来的不值钱的燕窝材料 这个问题是遇到的最多的情况 也是目前市场最为混乱的一个类型
这个情况主要就是粘碎了
粘碎有分几种情况 较为普遍的是底座包括底座内侧粘碎 那什么是底座粘碎呢？
就是通过把原料进行初步清洗后 把整个毛燕进行短时间泡软，然后进行挑毛 因为挑毛时间以及原料好坏，原型很难保存 尤其是囊丝和底座上杂质多，就会整个去除，因为毛太多没办法保持原型 所以这个时候
就挑剩下的盏身肉和燕碎 这个时候加工师傅需要做的就是把挑好毛的盏身肉放在定型器里定型 然后，把原来底座上的燕碎适量加上 当然这种做法是符合规矩的，因为他们没有额外增加原料外的燕碎 但是不法的商人会通过这个底座，额外加燕碎上去，以增加重量 例如这样：
红色框框就是典型整个粘碎的燕碎底座了
就是为了增重嘛
把燕碎卖燕盏钱嘛 关键的问题来了：
底座一般都夹杂很多杂质，
因为底座是挨着墙面或者木头悬梁的，
一般认真仔细去挑燕碎的，太少了。
一般情况要么直接几乎全部去除
要么尽可能小心保留原底座（即使有杂质） 那么，在底座大部分都保留的卖家的燕窝里，到底几个是不粘碎的底座呢 下面拿图片来展示，首先是原料的底座，我们先看看
下图就是毛燕原来的底座
完全自然，原底座有个不知道总结的对不对的特点
底座是自然分布较为不密集
iv，不是燕窝原料做的燕窝，整个燕窝都是其他物质
这种情况主要分为以下几种情况：
我就拿自己碰到过的情况给大家分析
1，粉丝燕窝
不要觉得这个情况没有
真实情况反映在这里
原图我还保留着，是一个网友分享给我的
实际情况就是：它泡发完燕窝8小时，高压锅压了1个多小时
居然完好无缺！！！
太可怕了啊，这还是燕窝嘛？
明显不是的，上图
下图图一是没有泡发前的
很明显感觉到有异样，那就是很生硬的质感
图二是泡发了之后，好了
这下很明显感觉，就是粉丝了嘛
接下来，我继续讲讲刷胶的 “兄弟”
它叫“刷浆”
现在中国时间是凌晨1：08
有点睡意，只是更新了这个回复
其他回复有需要更新，明天早上继续更新刷浆
以及刷胶的”姐妹知识”：化学刷胶以及刷胶的主要成分
【刷浆的知识】：详情见下
首先要知道
1，刷浆的目的是什么？
2，什么是刷浆？ 3，刷的浆是什么浆？
4，刷浆有害身体吗？
回复
a，刷浆的目的主要是：
1，增重【把不值钱的浆当盏卖】
2，刷密【密的意思就是挑好毛的燕窝有缝隙，补缝隙之意】
举个例子：
挑好毛的燕窝自然有缝隙
【缝隙原来是一些燕窝肉和毛】
但是这样对于一些---外貌协会的消费者
或者对于一些不懂的消费者来说
就觉得这不是好的燕窝
上面这种就是典型刷浆成“密盏”的工艺
市面上，大部分密盏都是这么做出来
所以，大家千万不要贪图好看去选择这些类型
再来对比下面这个图
【这个图是原料就极好的，几乎没有毛的燕窝】
【但是这种原料是绝对不可能做到大批量生产的！！！要注意区别！！！】
【燕窝自然的纹理，希望大家要记得，最好的学习燕窝纹理的办法，就是去多看毛燕】
b，刷浆，其实言下之意就是：在燕窝的表面或者燕窝的任何一个部位进行进行刷的动作
c，刷的什么浆，是没有办法检测的
但是一般情况下是：燕碎浆【燕碎的报到前文已经提出】，木薯浆，豆粉浆等
下一个的文章是写的燕窝如何分级的事情
这些也是基本要知道燕窝行情的必要内容
燕窝如何分等级？？
以前的写过的回答里
其实分的不是特别好
也就是帖子里点赞数最高的那个
就是出自我的键盘下
逻辑顺序有点混乱，不是特别完全
而这是之前写过的回复
因为此号被盗号发布不适当的内容被查封
以前写过的内容虽然显示
但是已经回复不了大家了：）
燕窝“等级”分类大纲：
为什么我要把等级两次打双引号呢？
因为我觉得，等级这个形容词
不是要把燕窝按照好坏划分
而燕窝真正要分等级
只能从2个方面划分，我觉得最为实际
1，工艺
2，原料
而除了这两个方面外，燕窝要分是可以这么分的
外观类分：
i，按照颜色分
ii， 按照大小等级分
iii，按照含毛量等级分
iv，按照原料外形分
v，按照净燕外形分
内在类分：
i，按照泡发率分
ii，按照燕窝酸分
产地和地区类分：
i，按照产地分
ii，按照生活场所分
燕子品类分：
i，按燕子品类分
燕窝名字分：
i，按燕窝名字分
已经按照市场上大部分情况来叙述
如没有写全
请评论告诉我
我继续分类写明白来
--------------------------------------------------------------明细讲解----------------------------------------------------------------
外观类分：
i，按照颜色分
实际上，我十分不喜欢按照颜色去分燕窝类别的
为什么呢？
听我细细道来
按照颜色分的话
这个图只对了一半
首先
血燕是不存在的
也就是这种类型的燕窝
是绝对不存在的
马来政府也证实了这个观点
这种所谓血燕都是
熏出来的颜色
而对于燕窝
金丝燕盏
这个别名也是不对的
其实这个和血燕类似，就是为了卖噱头
其实目前大部分
金丝燕盏都是属于老燕
这种老燕是什么呢？
就是放在燕屋里，没有收割
在燕屋湿气重，炎热的情况下
在燕屋底下的鸟粪熏出来的黄色
如下图所示：
最后我觉得
最合适的颜色区分
应该按照东南亚几个主产国的季节来分
雨季：
雨水充沛，食物充足，燕子处于繁殖高峰期，
这个时候燕窝原料普遍偏白，含毛量较少，
米黄的原料也会较少，这个时候的燕窝最为美丽，较大，而且含毛量少
如下图所示
旱季：【旱季不是我们指的完全不下雨，只是雨下的少】
雨水急少，温度较高，燕子脱毛，这个时候燕窝原料普遍偏黄
如下图所示：
所以，不能直接按照颜色去区分燕窝
这样是不现实的
好了。这样又引出一个问题
为什么有些卖家，一年四季都能卖都是白白的燕窝呢？
旱季的时候，难道还有那么全是白的原料嘛？
是的，不用怀疑
这个是不可能的
有其中一种可能，那就是漂白了
还有一种，是洞燕
它有个明显的特征
就是底座偏自然橘红色
这个是因为底座挨着岩洞
所以有这个颜色的
ii， 按照大小等级分
在行当里，把大小按照3a，4a，5a，6a等等来划分
越多a，越大
其本质意思就是：
是按照女士的手指宽度进行甄别
但是我当时就觉得很难为情
女士手指，要是瘦点的手，是不是指宽就小点，A数就越多？相反呢？？
所以，当时已经觉得这个区分的办法十分不可靠！！
后期，也就出了下面这个测试的工具
也不知道是拿谁的手指做指宽标准的呢？哈哈
下图只是为了让大家知道大小区别
这个不是完全的划分标准
为什么越大的越要卖的贵呢？
这个其实一部分原因深受着中国传统因素所决定
在中国消费市场总觉得
大就是，大气，大方，气场大，彩头大，更体面
越大，越肥美，越密，就越漂亮
所以也就成就了现在市场上甚至有出现----9A巨型燕窝，10A巨型燕窝
在大部分情况
【这里指的是做燕盏的原料，也就是超轻毛燕】
一般在3A-4A的原料最多，
5A大小的就开始有点少，
6A就更加不要说了，
少的很
（这里指的情况是，干净度高含毛量少的且盏形不错的情况下）
所以，在物以稀为贵的情况下，价格就被炒高了，
而其实，几个A大小并和质量与营养毫无关系
【同时，物以稀为贵，越大越好的原料，燕农也会自然抬高价格卖】
所以，一般自己吃
就没有必要整那么大了
要是拿来送礼，觉得送的人重要
调大一点的可以
但是不要挑到人为做出来的”大燕窝“
那么好了？
上面那些巨型的燕窝是怎么来的呢？
简单地告诉大家
就是在定型器上：放上泡发好的燕窝丝，然后推好形状，加燕碎做底座等等
最后风干出来，想做多大就做多大！！
什么叫定型器
下面这个就是了
当然，一般做燕窝也是需要定型的
但是定型绝对不是刻意去做形状，刻意去添加大小和额外增加重量
这就违背了燕窝天然的本质了
就好像：我是”艺术家“，我要把燕窝做大它！！
不，这里不需要”艺术家“，这里需要天然的劳动人民
原料是怎么样做出来就是怎么样
iii，按照含毛量等级分
按照含毛量分比较简单
0，几乎没毛
1，超轻毛（特轻毛）
2，轻毛
3，中轻毛
4，中毛
5，重毛
6，几乎都是毛，哈哈，这种有但是少见
而这些品种的出现频率是这么分的
0，最少
1，少
2，较少少
3，较多
4，较多
5，较多
6，少
iv，按照原料外形分
其实很容易理解
燕子在燕屋里
不同的部位
因为筑巢不同位置的筑巢的形状根据所在环境有关系
所以就有不痛的形状
其分为：
1，船盏（平盏）
2，圆盏
3，三角盏
4，大三角
v，按照净燕外形分
其实和这个和原料一样
原料长什么样子的形状
做出来就是什么样子的
如下图所示
内在类分：
i，按照泡发率分
是指的泡水之后，一定时间内
泡发在膨胀率
当然，我们要沥干水分才能计算出燕窝的泡发率
也就是我们平时遇到的“发头”
而泡发率和太多外在有关系了
但是一般泡发率都在6-8倍，甚至-*9倍以上
影响泡发率的因素有什么？
1，水温（温水会快于冷水，跟吃方便面一个道理）
2，水质（不要用生水，也就是水龙头直接放出来不烧开后歇凉的水）
3，泡发时间（时间越长泡发率越大）
4，室温【同道理1】
ii，按照燕窝酸分
燕窝酸含量，
和环境相关和工艺有较大关系
环境因素有什么？
季节是主要一大块
雨季一般比起旱季燕窝酸含量稍高
盏身肉也是比燕角一般要高
还有就是燕屋所在的位置，在郊区，在农村，还是在森林里
但是这个东西，无法通过表面现象观察到实质，
而且也不是100%成正比关
工艺的不同，浸泡时间越长对燕窝的营养肯定有所减少的。
产地和地区类分：
i，按照产地分
在主产国里，产量来分是
印尼>马来>泰国>云南>中国海南
其实，海南是有产燕窝的
只是产量真的很小
而每个地区的燕窝有什么区别？
要是从吃的角度味道角度去分的话
只有口感和味道略微的不同
其他，没有区别
不存在哪个产地的燕窝就好，哪个产地的燕窝就差
ii，按照生活场所分
这个很好区分的
我们大部分吃的都是屋燕
也就是人为制作金丝燕喜欢的“环境”
也就是燕屋
而有些燕子，没有住屋子的
就有一部分就是住岩洞的
如下图
燕子品类分：
i，按燕子品类分
这种就是草燕这种品类做出来的燕窝
这种几乎含有燕窝的成分
其实里面是有那么一点点的
这个是我们吃的为主的
也就是金丝燕筑巢的窝
燕子宝宝孵化了，长大了，飞走了
燕农就把窝给收割走了
放心，这样的收割是不会影响燕子的正常繁殖的
为啥？
因为下次来你即使不收割
它还是会在原来的燕窝基础上，继续吐窝，加厚加大
那不如直接拿走吃了得了，哈哈
燕窝名字分：
i，按燕窝名字分
燕窝的名字
都是自己取的
自己喜欢
甚至可以把自己名字加上去也不影响
只要好听
稍微说一下自己
我是来自泰国巴吞他尼府的老张
在泰国每周基本都是自己收毛燕，自己厂亲自把控质量做的燕窝
目前做了已经6年多了
所以才能有实践的经验分享到给你
我们在国内可以在百度找：万鸣堂燕窝
可以找得到我的
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后记：
超越自己以前写过的知识不容易
总结起来知识更是不容易
写个长文不容易
希望文章对您有用，可以给我点赞
感谢！！
如果有什么不懂的
也可以留言给我的
那要看你有没长期吃，吃个一两次肯定看不到什么效果。我嫂子从刚怀孕就开始吃燕窝，到现在她小孩已经六七岁了，还在吃。她的皮肤和精神状态一直都很好。
燕窝和鱼胶的营养成分不同，不同的时期吃的侧重点也不同。燕窝含有大量蛋白质，占50%，包含多种氨基酸,，其中的唾液酸对大脑发育非常重要，同时还可以帮助细胞表面保持水，是女士的美容圣品。鱼胶主要是帮助补充胶原蛋白，同时也可帮助修复子宫。
在备孕期间：以鱼胶为主，燕窝为辅
这个阶段适合补充胶原蛋白，增加子宫内膜厚度。
在怀孕期间：以燕窝为主，鱼胶为辅
怀孕期间很提倡吃燕窝，燕窝含有燕窝酸，有助于宝宝大脑发育，增强抵抗力。
在产褥期：鱼胶为主，燕窝为辅
恶露干净开始，开始吃在你自己预算范围内比较好的鱼胶。帮助你修复你的子宫
在哺乳期：鱼胶为主，燕窝为辅
这个阶段吃鱼胶，可以帮助提高奶水质量
日常保养：两者均可
可以搭配着吃，燕窝主要是美容和增强抵抗力，鱼胶的话是补充胶原蛋白，保养子宫。
吃燕窝和鱼胶的频次和量：
鱼胶一次15-20g，一周1-2次，如果是产后可以一周吃3-4次
燕窝一次3-5g，每周2-3次，怀孕期间建议可以每周4次
～～～～～～～7月28更新～～～～～～～
很多朋友评论和私信我拿购买链接，明天我就要出门旅游了，不能一一私信大家，我把我买的那家店老板联系方式放在这里，如果有需要的话你们自己去加吧，老板微信：
zibupinpifa187
*～*～*这是一条很尽职尽责的分割线。**～**
噢耶！放了，还没到旅游的时间，在家发霉，让我来认真回答一下这个问题吧??吃燕窝那么久，总的来说，还是有用的，前提就是我们要坚持。
感觉现在人们对燕窝的认识有点极端，要么说得天花乱坠，像仙丹一样，这个有点夸张；要么就是说的一文不值，营养比不上一个鸡蛋。这些未免有些偏颇，而且说这些话的，估计要么没吃，要么没坚持。我说一下我的体验和认识吧！
燕窝，缺点见效慢，它的效果不是立竿见影的，如果你想吃几次就看见效果，那还是不要接触它，免得没坚持浪费了。
燕窝是我17年开始吃的，那时候刚出来工作第二年，工作的第一年，教的是一年级的BB班，整天 V哇鬼叫，闹心的很，新手上路，不停往医院喷喉，咽喉炎三两天就患，社区医院的医生都认识我了，我问医生为什么喉咙那么那么多小颗粒，医生告诉我，那是咽喉炎的症状，以后都会有，没办法根治，做老师的职业病。听完之后眼泪啪一下掉下来，心想辞职算了老子不干了劳心劳肺（那时候在代课，工资很低，学生也难带）……
喝了很多胖大海，罗汉果，吃了很多金嗓子，各种润喉糖，川贝炖雪梨也喝了不少，都不见效。暑的时候老爸不知道从哪里听来蜂蜜可以治疗咽喉炎，睡觉前喝一口 不加水的蜂蜜，让她浸润喉咙，效果没看出来，不加水对我来说真的喝不下去。暑的时候我在家里陪我姐，她怀宝宝了，她家婆给她买了燕窝，让我查一下有什么功效，我的情况她也了解，知道有润肺功能，我姐就和我分享，经常蹭，一蹭上瘾了，我挺喜欢他的味道。
那个暑，考上了广州的教师，工资待遇也提升了，我就自己也买燕窝，没敢在同仁堂那些地方买，去香港也看过，实在是太贵了，接受不了，就没买溯源的，吃了两三年了，个人也觉得还可以接受。认真算了一下：一周三四次，一次三四克，基本一个月就是50g，一斤可以吃差不多一年，几百块一个月还是没压力的，其实就像买燕窝那些人说的，燕窝真的没有那么贵，还是可以接受的，虽然长得丑活得久，但女人确实应该对自己舍得。
吃了那么久，很多时候都是?蜂蜜（或冰糖）或者牛奶，早上喝，现在可能有经验了，教了两年五年级，没那么吵闹，加上我一直在喝燕窝（还有百香果蜂蜜水），清心润肺哈哈哈，咽喉炎也没怎么犯过，这是我最大的一个感受，润肺，润肺，润肺，重要事情说三遍。好像抵抗力也不错，较少感冒咳嗽，一年一次吧，相对以前那个病猫一年三四次，我确实强了不少。
记得炖好之后再加蜂蜜，不然太高温蜂蜜会变酸哦。
我呢，通常一次炖一星期的量，吃不完像下图一样用小罐子装好放冰箱，要吃的时候拿出来从热牛奶或者加点热水和蜂蜜都可以。
还有一个反馈就是毛孔小了，白了一点（可能我经常加牛奶一起喝）以前我真的好黑，现在是正常肤色，黄皮肤姑娘。虽然没有变得特别白，但皮肤是有变好的，很久不见的人见了都会说我没之前那么黑了……
讲课前喝一盅，满满的活力和学生斗智斗勇！
16年，右是我，我同学是正常肤色，感觉自己像个非洲和亚洲人生出来的一样。（6s原图拍摄）
右是我同事，属于特别白那种，一对比我也觉得自己只是黄而已哈哈哈（xsmax原图拍摄）
不知道爆她们没有美图过的照片会不会打我，有对比才有伤害，伤害的是我啊，应该不会再打我了吧呜呜呜……
再说一说怀孕吃燕窝的反馈，都说燕窝中含有燕窝酸，我身边的很多姐姐或者嫂子都有吃，她们经济还可以，平时也有吃，怀孕吃的频率就更高了，其实吃燕窝宝宝聪不聪明我不敢说，毕竟我觉得就现在这个大环境，其实真的没有什么蠢人的，只不过后天教育差异而已。看得见的就是我觉得他们的宝宝生下来似乎真的比较好看，白一点，嫩一点（我之前见过刚生出来的宝宝皱巴巴，不太好看，估计我以前刚生出来也是这样的，像猴子）我身边那几个宝宝都是白白嫩嫩的，其实小朋友都挺白的，但也是会有差异，鉴于安全着想，就不把BB们的照片放出来了。我大嫂现在又怀孕了，我看到家里也备了不少燕窝，怀孕其实吃点燕窝应该是有好处的，毕竟燕窝的历史好久了，好多明星她们都有在吃，但如果经济真的不能接受或者没时间炖那就算了，不要浪费了。
接下来这段话不知道会不会被人喷，我真的不建议大家买鲜炖燕窝，我看过好几个牌子，里面的燕窝含量少得可怜！价格却也不便宜。我办公室有个同事喜欢买杂粮燕窝粥，直接冲的，也要几十块一小包，我看可以一下，里面的成分燕窝是排在最后，可想而知，能有多少燕窝给我们。如果想喝燕窝粥可以买点燕角来炖，比较耐炖也比较便宜。
我个人的话比较经常吃燕条和盏条，相对盏来说，长期吃价格容易接受，而且我觉得泡发率差不多，燕条就是没有成盏形的，盏又分很多种，怎么区分呢，请看下图（自己画的，不是很美丽，但很直观哈哈）
我一般是吃条，性价比较高。下图是泡发图，这里是三次的份量，一般用纯净常温水泡，泡三个小时左右，泡完的水我是不要了的。
一个小时后顺着纹路撕开，进行二次泡发。
我的是小熊炖盅，一般炖25分钟，设置30分钟我会提前关掉，因为面的水温度还很高的。不能炖太久，有一次我忘记定时了，炖了一个小时，全部化水了，心痛死我了……
有时还会弄其他花样，夏天加水果吃是特别棒的。
百香果蜂蜜燕窝，酸酸甜甜好开胃
牛油果牛奶燕窝，这个很细腻，我也做过。
很家常的冰糖枸杞燕窝，冰糖起锅前加进去。
这个是我看老板发出来的，网上很多，大家可以试试，火龙果那个我试了，没拍照，味道还可以。
是时候该总结陈词了：燕窝嘛，并非必须吃不可，如果有经济条件，或者有需要吃的，我觉得可以吃，还是有用处的。如果自己半信半疑，那就算了，想不到什么了，就此结尾吧，一直写不好作文，无能为力 嘻嘻嘻！！！
～～～～～～～～重点来了～～～～～～～～～
太多人问我拿联系方式了，我把我买的那家店老板联系方式放在这里，如果有需要的话你们自己去加吧，老板微信：zibupinpifa187。
媳妇从怀孕就开始吃燕窝和花椒
目前来看，小孩皮肤特别好，媳妇皮肤也很好，比以前的气色明显要好很多。
简单直接的意见。
还是有用的，就给大家讲讲咯，含做法。
孕妇靓汤花胶炖鸡
花胶是个好东西，有些准妈妈子宫内膜薄受孕难，花胶就可以增厚内膜。
如果怀孕后宝宝偏小，吃花胶可以让宝宝快快长。
吃花胶的妈妈，生出的宝宝身体免疫力和皮肤都非常的好。
- 真花胶辨别
很多商家为了让花胶的外观更漂亮，卖相更好，就经过双氧水处理，漂洗之后，再用二氧化硫去烟薰，令花胶的色泽变得很漂亮，花胶上一点瑕疵都没有，那样的花胶可千万不能食用。未漂洗过的花胶是会有点血丝的、闻上去有淡淡的海水味和鱼腥味。这才是天然的花胶！
花胶，无论肉有多厚，只要在水中浸泡一段时间就会烂得不成型。如果你在现场，无法用水泡，那么就拿胶掰下，真花胶的胶原蛋白含量高，掰开会有有一种藕断丝连的现象，而的会显得脆，一块块的。
二、下面我为你介绍一下做法吧？
用料：花胶（3片）、鸡（半只）、姜（5片）、葱（适量）、红枣（5颗）、枸杞（适量）、盐（适量）
做法：
1、花胶先用冷水浸泡一晚，泡到软身。
2、第二天用热水再浸泡两个小时
3、记得要密封哟，不然就没有意义的。
4、两小时后换冰水再泡发一晚。（如果是小花胶就省去这个步骤）
5、第二天花胶泡好了，我们开始炖汤吧。先把姜片切好，放入锅里。
6、水烧开之后，把鸡也放进去，去一下血水。把所有食材放炖盅炖一个半小时。
7、差不多好的时候放入枸杞（枸杞为什么要后放？因为枸杞高温炖太久会失去营养，所以差不多好的时候放就可以了。）
8、再炖20分钟，滋补靓汤就可以了。
三、准妈妈吃花胶秘笈：
准妈妈怀孕前三个月可能对一些食物反胃比较大，
所以怀孕4-7个月的时候便可食用花胶，
因为准妈妈初期吸收能力不是很强，这就需要提供高质量的营养，
蛋白质被称为生命物质，这个时期摄取优质蛋白质就特别重要。
七个月之后，宝宝的吸收能力变强了很多，
如果说宝宝偏大了点，那就不进食花胶了，
花胶就可以一直吃，不仅对宝宝有好处，
对产妇自身也有好处，因为花胶有促进伤口愈合的作用。
至于吃花胶的次数，五个月前宝宝的吸收能力比较弱，
这个时候可以不用太频繁的吃花胶，一个星期大概吃一到两次就可以了，
五个月之后，随着宝宝吸收能力的逐渐加强，
可以适当的增加吃花胶的次数，一个星期吃三到四次也是可以的。
生完宝宝十二天后，您想怎么补就怎么补！
月子期间进补花胶，对母体好对宝宝也好，
妈妈吃了对身体各个机能恢复和子宫伤口愈合有很大的好处，大补气血！
吃了花胶的妈妈，母乳喂养宝宝也营养大增，宝宝吃了肯定也能快快长大！
- 懒妈妈的福音——燕窝
花胶补充胶原蛋白是一个很理想的保健食品，缺点在于，好的花胶泡发时间长，
难度大。燕窝是一个很好的互补品。很多人都是怀孕后才开始吃。燕窝不得不种草一下只哥家的老燕，孕妇专用的品牌。他们家的招牌粗丝老燕发头很好哦，一盏可以炖出三碗。嘻嘻！我是从备孕就开始吃，所以整个孕期都很轻松，只长肚子，不长脂肪，整个人皮肤也变好了不少。
有人的地方就有江湖，每个行业都有猫腻，有做货昧着良心好做的，也有坚持本心在勤勤恳恳好做的。作为行业人，我所希望的，是能销售的同时顺便教你学会如何分辨燕窝，以至于外行人不会随便被忽悠，也能让这个行业规范起来，减少货差货药水货的存在，我想这也是绝大多数做品质货行业人的心声。
1、有人说什么是毛燕？
毛燕就是金丝燕筑的窝，可以让小燕子居住的地方。如图。
市面上能看见的大多数是成品燕窝，就是已经经过工人挑毛风干消毒后的燕窝。
那么毛燕从燕屋到国内大致的流程是怎么样的？
1.收毛燕并不是像大家想的，收毛料大哥可以去挑毛燕，或者就要极轻毛燕和轻毛燕。燕农是不会让这样操作的，都是直接统货买回去，买定离手，银货两讫。
统货毛燕收回来之后，就有专门管理毛燕的人员进行分类，分出极轻毛轻毛做干挑盏，中轻毛做半干挑，中重毛看工厂，有些工厂做纯手工的，那么就会再转手，因为无论怎么样的燕窝都有人收，只要价格合适。当然有些工厂会自己处理这批毛燕，各种边角料啦药水货等。
毛燕归类。
图一图二属于治愈系。
2.磨底座。
燕屋内搭建顶梁，最主要就是给燕子制造出更多的做窝位置，而顶梁的材质有很多种，比如说木头，泡沫，软铁丝网等。燕子做窝与顶梁紧密链接，在采摘时也会被一起取下，所以我们分好类之后就开始磨底座。
当然这里说一下，泡沫底的燕窝对于清洗难度最大，而且很细小的在高光下很难发现，也最容易成为漏网之鱼。所以偶尔可能你泡发的时候会发现有一点白色的泡沫，不要惊讶～
好了再说说磨下来的底，也是一样，价格合适就会有人来收。
3.挑毛
我们着重说一下干挑盏～
毛燕软化挑毛，因为原料好的原因，所以不需要把整盏毛燕泡水里挑，破坏盏形。
纯天然燕窝怎么形成的？就是一盏毛燕?镊子?清水?人工细心挑毛。
其实干挑盏的形状和味道都是最近毛燕的，虽然半干挑湿挑燕窝确实便宜一些。但是论营养，论口感都敌不过干挑盏。当然这里强调一点，并不是半干挑湿挑燕窝就很差，只要是纯天然燕窝，都是好燕窝。还是要确知。
4.挑好毛的成品燕窝需要干燥、臭氧sha菌（含水量在12%以下）
5.装盒运回国内。
刷胶与多醣体亮面的区别
我们通过上面的图片可以看到，毛燕的盏背亮亮的，那么这个是什么？是所谓的刷胶吗？不是的。这是毛燕本身自带的多醣体亮面，浸水过多之后就会没有。在阳光、灯光下看特别明显。这个要和刷胶（浆）区分开来。
多醣体：【天然燕窝的各种结晶体反光面】
因为是唾液凝结，部分燕窝天然反光，肉身薄的，色泽偏米黄的，质地硬的，基本都会整盏反光。有些反光是整盏反，有些是底座和燕角部分，有些是突如其来的某一处的反光，燕子在吐窝的时候，有时候吐完一根丝，还会再翻修一次再沿着原来吐好的地方在环绕一次，就会造成燕丝纹理感觉像涂了一层刷胶的一样，因为天然，所以永远会与特别的不期而遇。见的越多怀抱一颗对天然的敬畏之心，才能从中总结出判断的经验。
刷胶的反光跟天然反光是完全不同的两种反光。但是天然燕窝当中个别也会有看起来就像刷了胶的反光。但是你必须了解清楚什么是刷胶的反光，要不然就会把燕窝天然的反光误认为是刷了胶的反光了。
挂浆
这种东西刷在燕窝表面，可以起到固定盏型，增加重量，锁水，填补裂缝，轻刷一层基本判断不出，有经验的人就会看到燕窝表面反一种很腻的光。
刷胶洗药燕窝看似便宜，其实并不便宜，刷胶粘碎增一半重量，也就是你花了燕盏的钱买了食用胶和燕碎，关键这样的品质肯定用药水洗，这样一算就并不便宜了，世间万物不变的定律是一分价钱一分货。
有知友私信我，问：金丝燕可以人工养殖吗？
金丝燕是热带雨林气候下的雨燕科鸟类。样貌不具有观赏性，它对人类的主要贡献就是燕窝。人类并不能人工养殖它，而是在适宜它居住的环境里搭建人工造的燕屋，制造洞穴的湿度以及燕子群居的既视感来吸引金丝燕来居住。从而通过对燕屋的卫生进行管理让金丝燕产出更为洁净的可被人类食用的燕窝。金丝燕白天还是自由自在的飞出去觅食，主要以昆虫幼虫为主要食物。只不过晚上来燕窝睡一觉~
https://www.zhihu.com/video/1141759941135151104什么是模具燕窝？
多数中毛燕重毛燕，混在一起取一些能用的燕丝，能用的囊丝，人为的一根根放在下面的模具里，风干之后就成了一个个燕盏。（大家知道市面上燕盏价格高于燕条，燕碎，做模具燕窝的原因就是原本只能当成破条或者燕碎卖的产品直接可以以燕盏的价格出售。）有些外行人被商家忽悠的，以为大就是好，整齐就是好。反而还喜欢这种模具燕窝。
模具燕窝其实很好分辨，
特点：1.每盏看起来都像双胞胎，一个模子里刻出来的。
2. 因为没有燕角固定，泡水里很容易发开很容易散开。
像不像虾片？
当然也有人说 我不在乎是轻毛燕还是重毛燕挑出来的燕窝 是真燕窝就行
可是谈一盏燕窝的好坏，毛料才是最根本的。只有毛料好，才可能纯手工挑毛。不然就是工业双氧水、除毛剂各种化学品以及刷胶刷浆补碎各种歪门邪道伺候了。
两张重毛燕的图了解一下，这种即使真的人工挑毛了，能用的也就1/4不到。而且一个成熟的挑毛工人一天大概挑8盏轻毛（极轻毛），如果是这种重毛燕，估计一天只能挑一两盏，工厂卖不出价格，工人也赚不到钱，这样的事情是老板肯让人干还是有工人愿意干？
燕窝的产地
产地大致以印尼、马来西亚为首。其实哪里产的燕窝真的关系不大，最主要是燕窝后期的加工过程。所以不要相信卖家说这个产地的燕窝差，那个产地的燕窝好。诋毁别的产地永远不是正道。
最近通过跟一些新朋友的聊天我总结了几点：
第一，消费者真的不大懂燕窝。
第二，消费者买到的燕窝卖家连名字都是乱叫的，明明是条硬要说成盏然后卖给消费者。
第三，网络经济那么发达大家完全可以货比三家更甚货比100家。但是就跟我们有些时候淘宝一样如果你加了20个商家，那你很容易在他们之间搞混而忽略了真正买燕窝的本意。
第四，价格战真的是无法言说的无奈。有些朋友说买到几块一克的燕窝..........认为又便宜又质量还好........这个时候我真的无言以对，现在毛燕都在疯涨....消费者想通过层层的代理商然后买到加工过的又白又不刷胶不漂白的几元一克的燕窝真的是不现实的啊...............
第五，疏盏和燕碎都不推荐。
长期食用漂白、化学除毛等劣燕窝可能导致什么后果？
目前来说，轻漂真的没办法通过图片看出来。专业人士通过图片可以看燕窝的工艺，大致判断这是何种毛燕加工出来的，有否刷胶，粘碎。但是漂白、化学除毛还是需要拿到实物辨别。
漂白、化学除毛的燕窝含有高氧化物，长期食用，若情况严重可致癌。食用劣燕窝后，喉咙易发痒，可能是由高氧化物引起的。
分享一个我朋友的事情，那天她跟我讲在没认识我之前一直吃7元一克的燕条，是她很要好的小姐妹的朋友开的滋补品店，那个朋友很讲义气说让我朋友吃燕条就好了，为什么呢？因为燕条是印尼运输到国内时碎掉的燕窝。真的我当时听到特别震惊特别生气，怎么会有这么不负责任的商家，吃燕窝是为了健康。真的别为了省几块钱然后吃那些差货。那不是违背了吃燕窝的初衷吗？
发这个图片，是感觉市场越来越混乱，所有商家也好消费者也好都会把价格放到互联网上对比，然后好货一直是比不过差货。价格相差几元甚至十多元一克真的很正常。恶性竞争的环境下，卖质量货的干燕窝也好即食的也好，真的非常难做。
跟几个小伙伴在聊天，小伙伴分享最开始接触燕窝拿到差货的经历，有关注我文章的如果能一直看到这里的那么即使是小白应该也能看出来下图中黄色的那盏燕窝是差货了吧~~~任何行业学无止境，即使天天科普还是一直有这种差货的存在和不懂行的买家为此买单
TB的乱。
刷好评现象一直存在而且越演越真。
燕窝不是艺术品
不要过分追求它的品相，不要想着每盏都要囊丝满满，觉得裂开或者长得奇形怪状就不好。
不推荐购买燕碎的原因
请看下图。
我想这个是所有有良心的卖家再三强调的，花钱买燕碎不如省着这个钱买点生活必需品~
https://www.zhihu.com/video/1142088126913650688https://www.zhihu.com/video/1142088149185449984用视频说一说燕窝干度。
你们觉得是足干好还是随意可以折叠的燕窝好呢？
看一下这个视频，足干燕窝是5.6克，同样一盏燕窝喷水后可以随意弯折，但是克数就变成了7.2克，增加了1.6克水。
打个比方，同样的品质为前提，一家100克足干燕窝2000元，另一家9干燕窝1900元。看起来确实便宜的划算，但是你要知道，9干燕窝到你手之后会随时时间水分蒸发，100燕窝水分蒸发后只有90克了。
打两个溯源码
别以为只要叫了溯源码燕窝就是真的了。下面两个都是的溯源码燕窝。
那么怎么样的才是真溯源码？
这边要说一下，并不是所有溯源码燕窝品质就是上品。
第一种溯源码：
第二种溯源码
可能你们看不出来，也可能有些朋友看得出来，这两种溯源码明显第二种比第一种好太多。所以其实溯源码燕窝也是存在刷浆，粘碎现象的。
一些常用的作手法。
1.这种药水只是不良商家用来处理燕窝的其中一种化学物质，这就是行业的“水”，不说你不知道 Super white 又名（燕窝洗白粉）在燕窝用具店里卖，主要功能用于清除燕窝里的小黑点及使燕窝的颜色会比较白，使用这种像洗衣粉的工厂会把燕窝泡在加入粉的水里洗刷，容易把燕窝里的小小黑点及其他杂质清除及挑毛，因此种如洗衣粉的化学物质会把燕窝天然的黏性破坏掉，而使得极难挑粘在燕窝中的小黑点浮出水面。
漂出来的毛燕
2.
大家总说燕窝水深，其实各行各业都有好坏。有人在坚守底线，有人不顾一切。
以下是一些问题燕窝汇总。
1.刷胶粘碎燕窝
2.垃圾燕碎
3.问题疏盏
4.像牛皮一样的燕碎or燕角
一些半吊子商家忽悠人的言论
1.囊丝被小燕子吃掉了？
2.有胶水的燕窝才需要泡发4-8小时，我们的20分钟即可？？？？？
一些纯天然又有意思的毛燕~
这两盏呢都是天然的三角盏，今天科普一下新燕老燕。
一号三角盏是老燕（盏身厚实，粗丝，足干后偏硬有结实感）二号三角盏是新燕（盏身薄，燕丝较细，足干后偏脆）
你们可以看到最明显的对比是燕丝粗细。
其实你们自己泡发燕窝炖燕窝的时候偶尔也会发现，同样几盏燕窝一起泡发，有的燕窝泡发4小时就已经完全泡发开了，燕丝已经很软了，燕丝会比较没有韧劲。有的燕窝泡发6个小时燕丝还是有点硬硬的比较有弹性的。那么炖煮来说，泡发6个小时的燕窝炖出来会比较稠，泡发4个小时的燕窝炖出来就不会那么稠，口感绵香顺滑。
老燕新燕大家可能接触的不多，也没有卖家给你普及这个概念，只会笼统的告诉你这是燕窝。
因为老燕太少了，而且跟产地也有关系。某些产地的毛燕就会偏白，燕丝细。某些产地的毛燕可能偏灰色米黄色但是燕丝粗壮。
同时燕丝粗细和挑毛工艺也有一定关系，干挑燕窝是最接近毛燕本身的，毛燕什么样干挑燕窝就什么样。
半干挑燕窝会有推盏，挤压。相应的燕丝就会细一些。
还是那句话，每盏燕窝都有特异性，燕丝粗细是燕窝的自然属性。平常心对待啦～只要是纯天然燕窝就是好燕窝。
前两年比较火的某微商产品，虽然它的即食燕窝价格便宜，但是用料太差，连代理都看不下去那可想而知差的程度了。
其实真正行业里的小伙伴都知道，只要是燕窝，什么类型的燕窝都是有人收的，只要价格合适。至于用来做什么？漂或者泡药水，做出来各种边角料，各种化学致癌燕窝。
很多人有一个困惑，极轻毛燕既然那么少，为什么我看大家都在卖干挑燕窝？
对啊，极轻毛燕毛燕真的少之又少。我也想倒一倒苦水啊~
一次到的百来斤燕窝，但是你来看燕窝清单，每一行是一个品种，边上对应盒数，你看总共97斤燕窝，干挑5A大盏只有2盒，干挑4A中盏只有一盒这样可以理解了吗？
就是工厂收来的一百斤毛燕，最好的纯手工干挑5a干挑4a就只能出几斤，这就是事实。
我还写了一篇详细的回答，关于燕窝的分类，刷胶、漂白如何分辨。若感兴趣可以看一下~
燕窝的价格五花八门。怎么选？打字不易，原创不易，揭露内幕不易~
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感谢~~
谢邀~
先说我是从事燕窝行业的，不打广告，自身接触燕窝比较多，也坚持吃燕窝一年多了，就来谈谈自身对燕窝的了解。
刚开始接触燕窝，就到处搜集燕窝相关的知识，看着那些资料，其实我自己还蛮心虚的，不相信它真的能调理身体。
第一次吃的时候满脑子都是这是金丝燕的唾液，然后一边心理作用一边吃了下去，之前有看过说燕窝经炖煮之后，晶莹剔透，润泽诱人，且有浓郁而清香的特有蛋白味。
但是当自己真正去吃的时候，那个味道一点都不腥，就和我们吃蛋清的味道，滑嫩嫩的，感觉还不错。虽然心里还是有那么点不得劲，不过却也慢慢认可了燕窝。
之后的日子里我开始接触顾客，大部分都是孕妈妈，也做过很多的回访，没想到拥有了越来越多的老顾客，她们非常肯定的告诉我，我家燕窝很好，出生后的宝宝皮肤也是白白嫩嫩的。
从我吃燕窝到现在，一年多，我几乎没有生病过（以前每年都得有那么一两场大病），我知道是燕窝增强了我的抵抗力。
并且因为我经常熬夜，皮肤超级不好，脸色暗黄，甚至开始有色斑。现在依旧脸色发黄有斑，可是我可以明显的感觉到我的皮肤有所改善，摸上去特别光滑，就和刚敷完面膜一样。真希望经过以后的我可以白一点~
————————————让我们回归正题————————————
接下来我给大家讲解一下燕窝的功效吧，尤其是针对备孕的小姐姐
备孕吃燕窝是有一定好处的，建议在怀孕前3个月就要开始吃燕窝。燕窝性平味甘，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，优质燕窝的燕窝酸含量高达10%左右，可以提高抗病毒的能力，用3个月时间将身体调整到理想状态，备孕就简单多了。
而且事实证明，女士在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，一人吃，两人补，怀孕的过程往往没有我们想象的那么简单，不仅需要在怀孕前经历长时间的备孕准备，在怀孕时也要经历10月怀胎的辛苦，即使在生产后仍然要面临着患上产后并发症的可能性。
怀孕吃燕窝的功效！
1、补充所需营养物质
燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，备孕的女士每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于平常1日三餐所摄入的营养。
2、补充燕窝酸
燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。
3、提高免疫力
燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，能提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。
4、美容养颜
女士常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女士的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。
5、预防妊娠纹
当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经起扩张而断裂，产生妊娠纹。
而燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子(EGF)，被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
除了对宝宝及妈妈的作用外，对备孕期间的爸爸也是可以吃的，大部分男士会接触烟酒，过量烟酒对肺和肝脏有害，不利于备孕。
男士食用些燕窝能清肺润肺、养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。
民以食为天，食以安为先。食品安全问题涉及千家万户，历来备受关注。食品安全首先是原材料无毒、无害，燕窝作为纯天然高贵食材，它的安全性更受人关注。
在食品造方面，即使是大众化的食品，如牛肉、羊肉、鱼丸等都有造掺的现象，何况燕窝是一种高值滋补食材，由于利益的驱动，市面上造掺的情况同样存在。
燕窝是怎么做的呢？
纯天然肯定是真燕窝的首要条件。
1.刷胶补碎
在挑毛的过程中，多数燕窝底座会有碎片脱离，这时就需要修补。正规的操作是，用该盏燕窝自然脱离的部分作为燕碎对其进行修补，且修补所用的燕碎重量不能超过自然脱离的部分。这样的燕窝也可被认定为纯天然的。
但是，也有不良厂家、商家以修补为名义，采用食用胶、工业胶，或廉价的草燕碎，甚至是有害的合成树胶，刷在疏盏之间的空隙上，从而使燕窝外观好看，重量增加。
2.药水漂白
燕窝刚采摘下来时，因含有羽毛和泥土等杂质，颜色-般较深，需要经过人工清洗。
商家为何要化学去毛?为何要漂白?这主要有两个原因:
(1)手工挑毛单克需花费至少2元/克的成本，还没算手工挑毛导致的损耗，因为人的眼力有限，在挑毛过程中经常会连带着将燕丝与毛一起挑出;
(2)人工挑毛速度慢，满足不了大批量生产。熟练的洗燕工人，一天也就能挑毛7~8盏， 单盏重量5克左右，一天下来才挑40克左右，一个月26个工作日也才1千克多一点。而化学去毛就不同了，节省了大量功夫，大大降低了人工成本。
化学去毛的燕窝，卖相好，洁白干净，没有杂质，但它不仅口感差，营养价值低，而且对身体有危害。因此，当看到白得发亮又不见绒毛的燕窝时，请务必多留个心眼。
3.刷胶
一些不法商人会把木薯粉(或鱼胶粉、鸡蛋、树胶、浆糊等)涂于劣质的燕窝表面来造，令燕窝表面看起来光亮厚密，而且重量增加，从而获取更高利润。
木薯粉用水浸泡后会变得非常晶莹通透，外表与炖过的燕窝非常接近，辨认难度较大。
4.掺
脂加工品:用琼脂加人调和剂伪制而成，本品呈片块状，表面黄白色或黄色，略透明，具光泽，水浸后散成碎片状，渐化，不膨胀。
银耳加工品:用银耳加鸡蛋清调勾后干燥而成。本品呈散碎的小片状，表面黄白或淡黄色，略透明，稍见光泽。水浸后稍膨胀，弹性较正品燕窝差，且久炖不溶于水。
猪皮加工品:系用动物猪皮经油炸或炒后，制成小块状，加鸡蛋清调和后干燥而成。本品皮块状或半球形。表面黄色或淡黄色，粗糙，略透明，稍见光泽。水浸后稍膨胀，似海绵状，煮后有焦臭味。
淀粉加工品：系用淀粉加工伪制而成，本品是长条形或不规则形块状，黄白色或淡黄色，外侧面粗糙，角质样，内侧网络状，加工痕迹明显。水浸后稍膨胀，具胶性，无弹性，水煮糊化。
树脂代用品:某些热带树种会分泌出白色树脂，干燥时呈块状。该树脂浸泡后泡发率与燕窝相近，呈果冻状，无味，无燕窝特有的丝块状和弹性。
5.喷水
增加燕窝的湿度，这是低价燕窝经营商家采取的另一种常见手段，比如一盏原本只有8克重的燕窝，如果在行业标准的基础上再加湿20%，就可以达到10克重，让消费者花冤枉钱。
本来这种情况在批发中比较常见，批发因为都是大量采购，如果太干则燕窝会碎，所以批发商都会对燕窝进行喷水也在情理之中。为了防止发霉，喷水燕窝都必须在冷藏条件下进行保存。
不过有些黑心商家在燕窝表面涂上无色无味的胶水，一旦胶水凝固燕窝表面触摸起来似乎干度十足，实际上燕窝内所含水分完全被胶封死。
这种燕窝由于里面水分高，容易发霉，那么势必要加入人化学物质防止燕窝发霉。
6.染色
所谓染色燕窝，多以质次低价的白燕经过特殊的粪熏、湿焖加工而变成红色或黄色，制成高价的红燕即“血燕”或者黄燕出售。因为红燕和黄燕的产量极为稀少且有人追捧，所以造者极多。
红燕或黄燕中亚硝酸盐的含量非常高。有的高达上千毫克/千克，毒性很大，经常食用浸泡处理不彻底的红燕将会对身体造成伤害。
那怎么才能安全购买燕窝呢？
一般我们是从颜色，囊丝、味道，泡发、口感等方面来辨别！
颜色：天然燕窝呈灰白色、 黄白色，色泽通透自然。漂白燕窝盏身特别白，细小的绒毛也很难看到，因为绒毛会被漂白。
味道：天然燕窝有轻微腥味和木霉味道，没有化学剂或油腻刺鼻的味道。
囊丝：优质燕窝 一般呈完整的半月球或类船状，有自然缝隙，内侧有网状的囊丝且纹理清晰、紧密，补碎的燕窝囊丝则结构不规则。
泡发：优质没有刷胶的燕窝泡发率相对大些，泡发后丝丝分明，不会结块。
口感：天然燕窝炖好带有蛋白清香味，晶莹剔透，口感细腻爽滑，富有弹性；无腥味、明胶味，或成烂糊状。
暂时就分享这么多吧，有其他疑问可以看文章活着了留言哦~