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每当看到那些脚踏复古跑鞋，身穿棉质“运动”T恤的入门跑者们，勇气君的心都好痛。穿着潮流运动装备跑步，就好比是穿着西服健身——不伦不类，而且非常难受！潮流服饰搭配每个人都爱，一篇配上俊男美女示范的软文，就能把几十万粉丝勾引得如醉如痴，脑海中不断意微商货源着自己穿上这些潮流单品的样子。
潮流和运动并不矛盾，但前提是你必须要搞清楚，某些打着“潮流运动”旗号的产品，并不是真的适合运动。今天勇气君就让大家认识下，所谓“潮流运动装备”的真面目！
不知是周杰伦在头文字D中的漂移，还是余文乐在《志明与春娇》中的示范，NB的复古跑鞋从最开始一小拨时尚潮人的人气单品，开始逐渐演变成了大妈上街买菜的御用鞋，此外在小区跑者、健身爱好者的圈子中出镜率极高。好吧，如果你硬要穿也没关系，求您不要再戴着个耳机…
首先不得不承认，这些潮流跑鞋最开始真的是为跑步设计的，甚至在几十年前，这些跑鞋就是为那些冲记录的精英跑者设计。但是随着跑鞋科技的逐步提高，人们的审美逐渐变化，跑者对跑鞋的保护功能越来越依赖。特别是进入2000年以来，没有中底和缓震的跑鞋几乎不算作是真正意义上的跑鞋。
从功能上讲，潮流／复古跑鞋和现代跑鞋最大的区别是，现代跑鞋的大底更耐磨，中底的缓震性能更好，鞋面更加透气舒适。 复古跑鞋的大底和中底大多是一体式的橡胶，平时走路还蛮舒服，一旦开始跑步训练或者马拉松，于人于鞋来说，后果都不堪设想。这种原始的中底设计非常粗糙，跑步时人体关节所接受的冲击更强，跑鞋的耐操性更低。
勇气君刚开始跑步的时候，曾经想要在淘宝上找些便宜好用的运动裤。在搜索框中键入“跑步 裤子”的关键字后，结果列表中款就是销量好几万的爆款，而且还便宜。勇气君果断购入，但当穿上跑步的时候，画风就变了。
勇气君知道Nike的产品设计真的很棒，并且色彩搭配和广告营销非常赞。如果你是Nike粉儿，这没问题。但像Nike这样的运动品牌，它的每件T恤都适合运动时穿着吗？
这又是一个普遍的误区。很多入门跑者的逻辑是：据说这是一个很赞的运动品牌→这个品牌的跑鞋特别好→所以它的每款产品都能用来跑步。这个三段论的逻辑非常值得推敲，但大多数运动爱好者却往往掉入这个思维陷阱中。
自从棒球帽成为时尚单品之后，它便开始履行一些原本不属于自己的职责。就像你总能看见有人带着棒球帽在你前面跑。
凡事总有例外，除非你是阿甘。
在夏天，理想的跑步帽子应该兼具透气性、轻便型，同时附带毛巾圈，提供阻隔汗液下流的功能。而棉质的棒球帽几乎会将头部散热通道堵死，容易造成轻度的中暑。
如果天气寒冷，这种棒球帽虽然可以有效隔绝热量散失，达到相当好的保暖效果。但汗液的滞留很容易在跑步结束脱掉帽子的时候，让头部骤然接触低温环境，导致感冒。正如Evan Roberts所介绍，“天气过于寒冷，潮湿的帽子和头发更容易让热量散失。”棒球帽无论是从设计和材料上来说，都不适合跑步时戴。
史泰龙因饰演《洛奇》中的拳手迅速成为大众偶像，他穿着帽衫在晨曦中奔跑的画面，被无数人模微商货源。经随后的《百万美元宝贝》、《激战》和《奎迪》等一系列拳击电影渲染，穿着帽衫跑步已经演变成一种“文化现象”。
每当洛奇进入鸡血状态，熟悉的旋律就会响起。
网上出售的洛奇套装，正好没有一件适合跑步... ！
当你刚刚对跑步产生兴趣，并且不太了解跑步装备时，很容易被那些酷炫的潮流产品吸引住。因此，大家才会看到脚踩NB574，头戴韩国棒球帽，身穿NIKE Running棉质T和爆款运动裤的人，在公园里热火朝天有说有笑地跑着步。然而，这些号称跑步专用的潮流品，根本就不适合跑步。
勇气君曾经也是这些爆款潮流运动装备的受害人，幸亏察觉的及时，才摆脱了这些穿着陷阱。而且，勇气君还总结出了一系列攻略，将用惨痛的教训换来的宝贵经验传授给大家。给“天生勇气”微信公众号留言”怎么穿“，勇气君将这些经验双手奉上，尽管拿去，不谢！
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复古跑鞋的营销谎言
类似的大众“运动”单品还有Nike的cortez阿甘系列和Airmax系列，鬼冢虎的复古跑鞋，稍微小众点儿的也有Saucony的Jazz系列，和Brooks、Mizuno、三叶草等复古跑鞋系列等等。
四大跑鞋的中底技术各有千秋，Asics有号称“19层跌落的鸡蛋都不会碎”gel，Brooks有DNA，Sacunoy有集“稳定”和“缓震”于一身的Grid，Mizuno有wave。虽然个别人会纠结于“赤足跑鞋”和“极简主义”的问题，但是普遍来讲，现代跑鞋的功能和舒适度会给你更好的跑步体验，除非你是一个极端反智、否定科学的人。 至于跑鞋的鞋面，不用我说，相信你们在夏季都已经感受到了“潮流跑鞋”的闷热。脚部稍微一出汗，就会咸湿一大片。而再往前追溯50年，那时的跑鞋跟现在的皮鞋差不多… 尽管潮流复古跑鞋打着“跑鞋”的名号，而且非常百搭，但从功能上讲，哪怕是你买双最入门的低端跑鞋（非山寨），或者是某著名运动鞋品牌任一非潮流款，很有可能比一款潮流复古款跑鞋还要强，对那些刚刚开始跑步的新手来说更合适。拒绝穿潮流跑鞋跑步，穿一双对的跑鞋，至少是对跑步运动的一种尊重。如果是为了摆拍尽可以忽略。
淘宝“爆款”运动裤，省省吧！
各大品牌最经典的跑步短裤设计上的共同点是：增加内衬、大腿两侧开叉和宽松的裤腿。Wikipedia中“跑步短裤”词条的介绍中说：“裤长过膝的短裤并不适宜跑步使用。” 而勇气君曾经买过的那些爆款跑步裤，巧妙地避过了一条正常跑步裤子该有的优点。
某宝爆款，“经典”搭配。
但勇气君不敢将自己粗壮而又塞满脂肪的大腿露出来，也就没买那种适合比赛的极简运动短裤。在买长裤的时候，勇气君遇到的相同的事情。棉质紧腿长裤依然是打着跑步裤旗号的爆款商品。长了记性的勇气君在MaMasHealth运动网站上找到一篇关于跑步长裤的介绍，文中说，“棉质材料吸水能力强，组织汗液的蒸发，使身体散热效率变低。”虽然这些棉质的所谓的“跑步裤”宽松。但跑步长裤该有的透气、耐磨、面料防泼水等重要特点都没有，根本不适合跑步时穿着。
从防水、透气和耐磨的角度出发，真正适合跑步的长裤其实跟用于户外徒步的长裤有些相似。这也就促生出许多人用“轻型冲锋裤”或者“户外速干裤”来跑步，这也是错误的示范，因为户外长裤除去兼顾防水、透气和耐磨这些基本特点，户外裤并不会将剧烈有氧运动作为考虑原则。 这么多运动裤子都打着跑步的旗帜，其实它们并不适合跑步。
跑步品牌的潮流T恤不能跑步
事实上，像Nike阿迪，Asics这种产品线非常丰富的运动品牌，如果你仔细观察就会发现，他们的产品远不止于“运动”类，还有“运动生活”类，而把“运动生活”类的棉质T恤用在跑步或健身时穿，极其不易速干的材料更容易让你感冒，冷汗贴着后背的感觉相信你也不会喜欢；当你平时生活中穿着“运动”类的速干T恤，又得不到棉质的舒适感。 所以，挑选越是知名的运动大品牌，越要清楚地认识到，并不是所有的产品都适合用来运动，哪怕是冠以“运动”二字。
带着棒球帽跑很“潮”，小心感冒
资深教练Evan Roberts在RunnersWorld发表的《冬季跑步装备》一文中有许多对帽子和头部散热问题的见解，“人体通头部散发最高可达80%的热量。”单从这一点出发，就能说明闷热的棒球帽根本不适合用来跑步。 
别相信拳击电影，帽衫很酷但不适合跑步
勇气君在大学的时候，经常能在操场上看到有人戴着耳机、穿着帽衫，然后将帽子反扣在头上跑步。看起来确实非常酷。可是帽衫设计出来本就不是为了跑步。
从材质上讲，帽衫大多数为棉质，而棉质材料就是有氧运动的天敌。从重量上来说，一件棉毛衫相当于10件跑步T恤的重量。总之除了装酷耍帅外，棉质帽衫就不应该出现在你的跑步清单上。勇气君觉得，等你能帅得过他们的时候，再穿着帽衫跑步也不迟。
跑步正逐渐成为人们生活中最重要的组成部分，许多运动产品商都开始兜售“跑步”的概念。这对刚开始跑步的人来说，非常具有迷惑性。对于新手来说，更容易选择既能生活中穿，也能运动中使用的产品。
